annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Tisdag 12 november 2024 14:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,58 km
Distans

1:11:12
Tid

6:44 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

53 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	120	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	126	14:03	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	130	20:52	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	136	27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	138	34:31	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	143	41:18	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	140	48:05	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	137	54:18	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	142	1:01:00	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	139	1:07:27	10,00 km
11	0,58 km	3:45	6:30	139	1:11:12	10,58 km

annons