annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Skidbacken

Torsdag 14 november 2024 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

4,74 km
Distans

23:33
Tid

4:58 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2025	4,80 km	25:34	5:20 m/km
7 september 2025	4,71 km	27:25	5:49 m/km
21 augusti 2025	4,78 km	27:04	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	140	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	141	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	150	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	152	20:22	4,00 km
5	0,74 km	3:11	4:19	152	23:33	4,74 km

annons