Morgonpass

Tisdag 19 november 2024 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med mina runt 30 minuters löpningar enligt plan. Idag med VJ icehero på fötterna.

7,28 km
Distans

35:41
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

175
Maxpuls

190
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	140	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	161	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	159	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	143	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	144	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	144	34:19	7,00 km
8	0,28 km	1:22	4:51	145	35:41	7,28 km

annons