annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Tisdag 19 november 2024 11:33

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,09 km
Distans

1:13:58
Tid

6:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	131	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	134	13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	134	20:51	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	136	27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	138	34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	139	40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	138	47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	135	53:45	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	141	1:00:24	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	138	1:06:56	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	138	1:13:23	11,00 km
12	0,09 km	0:36	6:36	138	1:13:59	11,09 km

annons