annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Simhallen_Stångån_10km

Lördag 23 november 2024 14:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:02:02
Tid

6:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	10,01 km	1:02:30	6:15 m/km
25 januari 2025	10,01 km	1:00:07	6:00 m/km
11 januari 2025	10,02 km	1:01:50	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	141	11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	143	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	140	30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	143	36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	142	42:44	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	140	49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	142	55:47	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	147	1:01:58	10,00 km
11	0,01 km	0:05	8:24	147	1:02:03	10,01 km

annons