MV - St Hans Extreme

Torsdag 5 december 2024 11:09

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

1.5 varv som förra veckan. Börjar bli lite lerigare nu på vissa ställen. Fint väder och till och med lite sol. Benen lite oväntat pigga så det är kanske underbetyg till styrketräningen igår.

9,42 km
Distans

55:53
Tid

5:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

201 meter
Total stigning (klocka)

Topo MTN Racer 3 (blå)

Total distans:

16:11:00

160 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km
30 juli 2025	9,49 km	59:38	6:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	155	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	16:10	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	160	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	28:27	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	167	35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	159	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	47:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	154	53:28	9,00 km
10	0,42 km	2:25	5:48	148	55:53	9,42 km

annons