Förmiddagspass

Fredag 6 december 2024 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Betydligt jobbigare att springa 7 km i snömodd än som igår 7 km i hård packad snö och is.

7,12 km
Distans

35:35
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

188
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	116	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	132	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	145	35:05	7,00 km
8	0,12 km	0:31	4:15	149	35:36	7,12 km

annons