Morgonpass

Måndag 9 december 2024 07:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter med mina 30 minuters löpningar plus/minus några minuter för att rehabilitera mina fötter.
Idag till jobbet i minus 5 grader.

7,15 km
Distans

34:50
Tid

4:52 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	142	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	142	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	142	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	141	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	142	34:07	7,00 km
8	0,15 km	0:44	4:52	138	34:50	7,15 km

annons