annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-12-10

Tisdag 10 december 2024 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

55:54
Tid

5:35 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:25	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	158	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	160	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	160	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	165	50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	153	55:48	10,00 km
11	0,01 km	0:07	8:05	154	55:55	10,01 km

annons