annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Olsson

1975 • Karlshamn

Löpning 2024-12-12

Torsdag 12 december 2024 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avslutades med glögg med tillbehör 👍

10,83 km
Distans

1:06:22
Tid

6:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

136
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Sucony Triumph

Total distans:

146:27:51

1436 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	136	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	151	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	159	29:49	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	164	36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	165	42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	156	49:03	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	161	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	157	1:01:23	10,00 km
11	0,83 km	15:00	17:58	130	1:16:23	10,83 km

annons