annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Tisdag 17 december 2024 12:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

1:12:15
Tid

6:33 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
19 oktober 2025	11,12 km	1:09:34	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	146	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	159	13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	143	19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	135	26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	137	33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	139	39:50	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	140	46:16	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	138	52:27	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	143	59:01	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	144	1:05:29	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	138	1:12:02	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:47	137	1:12:15	11,03 km

annons