Halenslingan-Blåsegylet

Torsdag 19 december 2024 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda med hundarna. En bunte vildsvin hann vi med, tur man var beredd😂

5,87 km
Distans

30:22
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2026	5,73 km	25:30	4:27 m/km
8 februari 2026	5,89 km	28:37	4:52 m/km
18 januari 2026	5,80 km	28:16	4:52 m/km

Heikki Rytkönen

Heikki Rytkönen | 19 december 2024

En riktigt svinig runda alltså!

Heikki Rytkönen | 19 december 2024

Ja inte nog med det, det regnade svin mycket med;)

Janos Dani | 19 december 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	132	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	138	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	137	26:03	5,00 km
6	0,87 km	4:20	4:59	142	30:23	5,87 km

annons