Biskopsmåla skola T o R

Söndag 22 december 2024 12:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Snöpinne intervaller. Skönt att det inte känns något i min hälsena mer.

8,5 km
Distans

46:29
Tid

5:28 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	129	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	162	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	32:41	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	169	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	158	43:33	8,00 km
9	0,50 km	2:56	5:51	154	46:29	8,50 km

annons