Distans

Onsdag 25 december 2024 11:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig distansrunda med sonen. Hela 7 grader ute🥳

10,01 km
Distans

48:40
Tid

4:52 min/km
Snitt

121
Snittpuls

147
Maxpuls

200
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson, Karibou och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	104	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	114	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	118	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	118	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	126	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	131	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	121	39:08	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	138	43:15	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	122	48:38	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:43	130	48:40	10,01 km

annons