annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 27 december 2024 07:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters löpning plus/minus några minuter till jobbet.

7,18 km
Distans

35:10
Tid

4:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

190
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	123	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	140	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	144	34:19	7,00 km
8	0,18 km	0:51	4:49	146	35:11	7,18 km

annons