Biskopsmåla skola T o R

Fredag 27 december 2024 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel i framsida lår i dag. Men det var inga problem att springa obehindrat.

7,67 km
Distans

45:38
Tid

5:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

95:31:50

915 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	145	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	145	18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	149	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	150	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	147	41:58	7,00 km
8	0,67 km	3:40	5:30	151	45:39	7,67 km

annons