annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Tisdag 31 december 2024 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,27 km
Distans

41:07
Tid

5:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

39 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	122	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	134	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	134	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	136	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	139	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	139	39:42	7,00 km
8	0,27 km	1:26	5:20	137	41:08	7,27 km

annons