annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Torsdag 2 januari 2025 12:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,46 km
Distans

59:30
Tid

5:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	149	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	151	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	151	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	153	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	149	56:57	10,00 km
11	0,46 km	2:34	5:31	149	59:31	10,46 km

annons