Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
2024
Tisdag 31 december 2024 16:24
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2024 blev ändå ganska bra och med drygt 250 mil löpning. Tävlingsmässigt rankar jag:
1) 6:a på Lidingöloppet i M70. För att jag normalt annars är svag i terräng, med betoning på utförs.
2) 12:52 på VDM 3000m, som är en gångbar tid i min ålder.
3) 6:11 på VSM inomhus 1500m, inte för tiden utan för att jag låg bekvämt i rygg på segraren tills det var 200m kvar.
Annars så blandar jag högt och lågt och ogillar när det är varmt. Blandar också distanser, tävlade på 800 - 21.1km under året. Nöjd med att vara topp 10 i M70 på alla distanser jag tävlade i.
Gillas av
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Anders Richardsson
,
Ingvar Olofsson
,
Gunnar Skandsen
,
Tony Elias
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Grymt jobbat mycket bra insatser av dig ☀️👌 gott nytt år
Thomas Skogh | 31 december 2024
Det är bara att skriva under på Thomas kommentar!
Mats Edelryd | 1 januari 2025
Kan bara hålla med, ett grymt bra 2024!
Ingvar Olofsson | 1 januari 2025
annons