Distans

Torsdag 2 januari 2025 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kylig distans med ca 10 km av 12 på sop saltad gångväg.

12,01 km
Distans

58:20
Tid

4:51 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

202
Stegfrekvens

338 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	109	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	118	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	117	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	117	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	120	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	121	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	118	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	119	39:01	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	123	43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	120	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	119	53:26	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	115	58:19	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:01	123	58:21	12,01 km

annons