Vilshultsrundan

Måndag 6 januari 2025 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev en liten runda i alla fall. Halt och slaskigt på Vilshults vägar.

5,21 km
Distans

28:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 22

Total distans:

111:59:49

1252 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2026	5,88 km	28:29	4:51 m/km
26 februari 2026	10,01 km	52:29	5:15 m/km
25 februari 2026	8,24 km	41:47	5:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	144	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	27:34	5,00 km
6	0,21 km	1:05	5:12	136	28:39	5,21 km

annons