Vilshultsrundan

Måndag 6 januari 2025 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev en liten runda i alla fall. Halt och slaskigt på Vilshults vägar.

5,21 km
Distans

28:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

85:33:19

953 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 december 2025	12,01 km	1:02:29	5:12 m/km
19 december 2025	5,18 km	27:05	5:14 m/km
9 december 2025	6,01 km	27:24	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	144	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	148	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	27:34	5,00 km
6	0,21 km	1:05	5:12	136	28:39	5,21 km

annons