Morgonpass

Söndag 12 januari 2025 08:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rena vår värmen ute idag med bara 7 minusgrader 🤠 på löpningen hem från jobbet. Plussar på rehabiliterings löpningen med några minuter eftersom fötterna blir bättre och bättre. Målsättningen nu är löpning mellan 35-40 minuter.

8,05 km
Distans

39:15
Tid

4:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Låter bra det👍

Staffan Westberg | 12 januari 2025

Härligt!🙌

Veronica Byström | 12 januari 2025

Gäller bara att hålla i och inte ha för bråttom nu 🏃

Magnus Wik | 12 januari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	118	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	143	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	145	34:15	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	146	39:03	8,00 km
9	0,05 km	0:13	4:37	146	39:15	8,05 km

annons