annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 12 januari 2025 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:01:11
Tid

6:06 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	136	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	142	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	142	30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	142	36:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	150	49:08	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	55:09	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	153	1:01:00	10,00 km
11	0,03 km	0:12	6:07	149	1:01:12	10,03 km

annons