Hem - Ny cykelbana utmed Olofstorpsvägen - Aspen Villasamhälle - Hem

Måndag 13 januari 2025 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tack vara Herr Helmroth jag tog reda på att nya GC-bana var klar. Så idag var min tur att testa. Hela bana 1200m 17hm, för egen del: från Scouterna:s parkering 1800m 50hm. Nöjd o belåten. Kul.
Molnigt +2°, SV 8(10). Lite isigt på skogsstigar, sandad på vägarna.

9,4 km
Distans

52:09
Tid

5:33 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola TenToe Merinoull

Total distans:

117:18:28

1125 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Saucony Endorphin Speed 3 R...

Total distans:

25:21:58

272 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	50:10	9,00 km
10	0,40 km	1:59	5:00	52:10	9,40 km

annons