Kort distans

Måndag 20 januari 2025 09:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med dotter och svärson. Dottern blev peppad igår och satte av med bra fart i slutet! Själv kände jag mig hyfsat återhämtad.

6,55 km
Distans

34:26
Tid

5:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

Gillas av

Mats Edelryd, Tony Elias och Mikael Nykvist

Kommentarer

Det är det sköna med halvmaran att man återhämtar sig fort jämfört med en helmara.

Mats Edelryd | 20 januari 2025

Inte ens en vilodag efter halvmaran, du är tuff!

Ingvar Olofsson | 21 januari 2025

Kände mig inte så muskulärt sliten. Men var kanske inte helt förtjust när dottern fick feeling på slutet. Fast det gick det med, spurten blev ju under 4:30.

Leif Andersson | 21 januari 2025

Ja pulsen blev 169 som högst på ett återhämtningspass.🤪

Ingvar Olofsson | 22 januari 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	120	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	140	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	148	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	31:51	6,00 km
7	0,55 km	2:35	4:40	165	34:26	6,55 km

annons