annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Tisdag 28 januari 2025 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,3 km
Distans

40:28
Tid

5:33 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	110	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	120	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	121	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	131	28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	129	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	131	38:56	7,00 km
8	0,30 km	1:32	5:10	131	40:28	7,30 km

annons