annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta runt

Måndag 27 januari 2025 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,31 km
Distans

39:36
Tid

5:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

334 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Brooks wave skyrise 4

Total distans:

10:15:58

114 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	7,27 km	41:09	5:40 m/km
10 november 2025	7,28 km	42:00	5:46 m/km
6 november 2025	7,29 km	40:50	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	38:01	7,00 km
8	0,31 km	1:36	5:13	151	39:36	7,31 km

annons