Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 29 januari 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite dimma, och benen fortfarande inte helt återhämtade. Gå ändå lite snabbare än vanligt utan att det känns jobbigare.

8,53 km
Distans

44:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	152	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	159	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	161	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	165	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	158	41:51	8,00 km
9	0,53 km	2:55	5:28	157	44:46	8,53 km

annons