Lång lugn backe

Torsdag 30 januari 2025 18:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bara 2 varv idag. Lite duggregn men benen börjar återhämta sig.

6,43 km
Distans

48:40
Tid

7:34 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

181 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

145:29:14

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	9,41 km	1:09:35	7:24 m/km
23 oktober 2025	6,59 km	50:10	7:37 m/km
30 september 2025	9,71 km	1:14:32	7:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	127	7:20	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	138	14:18	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	141	22:52	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	144	30:24	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	149	37:26	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	154	45:19	6,00 km
7	0,43 km	3:21	7:52	141	48:40	6,43 km

annons