Biskopsmåla skola T o R

Torsdag 30 januari 2025 15:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tunga steg fortfarande. Men det är på väg att bli lite bättre.

7,79 km
Distans

49:36
Tid

6:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	129	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	140	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	138	38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	44:35	7,00 km
8	0,70 km	4:25	6:20	141	49:00	7,70 km
9	0,10 km	0:37	6:24	145	49:37	7,79 km

annons