Biskopsmåla, övre, bowlinghallen, prem

Tisdag 4 februari 2025 09:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hyfsat pigg I dag så jag tog en 10 minutare extra än vad klockan visade att jag skulle göra. Det blev rätt bra sen med lite nervarvning sista knappa 2 km hem.

15,06 km
Distans

1:28:22
Tid

5:52 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

164
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 december 2025	14,63 km	1:29:14	6:06 m/km
26 maj 2025	14,00 km	1:28:02	6:17 m/km
3 maj 2025	16,21 km	1:42:33	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	132	6:28	1,00 km
2	0,56 km	3:32	6:16	141	10:00	1,56 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	15:34	2,56 km
4	0,82 km	4:26	5:23	151	20:00	3,39 km
5	0,46 km	3:00	6:36	147	23:00	3,84 km
6	1,00 km	5:27	5:27	146	28:27	4,84 km
7	0,85 km	4:33	5:21	148	33:00	5,69 km
8	0,45 km	3:00	6:39	145	36:00	6,14 km
9	1,00 km	5:35	5:35	155	41:35	7,14 km
10	0,83 km	4:25	5:20	160	46:00	7,97 km
11	0,44 km	3:00	6:53	150	49:00	8,41 km
12	1,00 km	5:29	5:29	149	54:29	9,41 km
13	0,81 km	4:31	5:34	154	59:00	10,22 km
14	1,00 km	5:47	5:47	153	1:04:47	11,22 km
15	0,79 km	4:13	5:19	161	1:09:00	12,01 km
16	1,00 km	5:59	5:59	158	1:14:59	13,01 km
17	1,00 km	6:33	6:33	149	1:21:31	14,01 km
18	1,00 km	6:32	6:32	154	1:28:04	15,01 km
19	0,05 km	0:18	6:01	153	1:28:22	15,06 km

annons