Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 5 februari 2025 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt i dag. Det konstiga var att det ändå var svårt att hålla ner tempot.

8,06 km
Distans

49:10
Tid

6:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	131	6:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	143	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	145	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	148	36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	149	42:53	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	147	48:52	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:24	152	49:00	8,02 km
10	0,03 km	0:11	5:31	152	49:11	8,06 km

annons