Hem från jobbet

Tisdag 4 februari 2025 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre än i morse men kan inte påstå att jag kände mig pigg

11,26 km
Distans

59:21
Tid

5:16 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

378 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km
19 januari 2026	10,94 km	53:39	4:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	127	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	133	29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	33:55	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	39:05	8,00 km
9	1,00 km	8:43	8:43	123	47:48	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	134	52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	58:03	11,00 km
12	0,26 km	1:19	5:00	144	59:21	11,26 km

annons