Jämse

Lördag 8 februari 2025 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Chansade på att inte ta mina peregrine. Det var bara ett par hundra meter sammanlagt som det var lite slitigt.

11,95 km
Distans

1:09:11
Tid

5:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2026	10,84 km	1:01:09	5:38 m/km
10 januari 2026	11,93 km	1:12:04	6:02 m/km
5 december 2025	11,71 km	1:11:01	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	6:10	1,00 km
2	0,63 km	3:50	6:04	138	10:00	1,63 km
3	1,00 km	5:23	5:23	148	15:23	2,63 km
4	0,85 km	4:37	5:24	153	20:00	3,48 km
5	0,46 km	3:00	6:32	144	23:00	3,94 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	28:26	4,94 km
7	0,84 km	4:34	5:28	155	33:00	5,78 km
8	0,45 km	3:00	6:41	151	36:00	6,23 km
9	1,00 km	5:25	5:25	154	41:25	7,23 km
10	0,83 km	4:35	5:32	160	46:00	8,05 km
11	0,44 km	3:00	6:49	146	49:00	8,49 km
12	1,00 km	5:25	5:25	154	54:25	9,49 km
13	0,87 km	4:35	5:18	158	59:00	10,36 km
14	1,00 km	6:45	6:45	155	1:05:45	11,36 km
15	0,55 km	3:15	5:51	156	1:09:00	11,91 km
16	0,03 km	0:11	5:20	153	1:09:11	11,95 km

annons