Morgonpass

Måndag 10 februari 2025 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter med mina omvägslöpningar på runt 45 minuter för att sakta men säkert bygga upp för att fötterna ska tåla längre tid utan smärta.
Fungerade riktigt bra idag,skön löpning hem från jobbet.

9,18 km
Distans

44:52
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

190
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2216:48:46

24160 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

54:22:56

640 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	116	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	129	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	134	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	135	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	138	44:03	9,00 km
10	0,18 km	0:50	4:32	138	44:53	9,18 km

annons