Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Långpass 27km
Söndag 16 februari 2025 08:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-11 grader när jag gav mig ut men blev något bättre efter ett tag. Hyfsad känsla men fortfarande lite sämre kropp än tidigare veckor. Hoppas det blir bättre nu när jag ska dra ner lite på mängd och kvalitet.
27,01
km
Distans
2:14:12
Tid
4:58
min/km
Snitt
114
Snittpuls
127
Maxpuls
200
Stegfrekvens
345
watt
Effekt
507
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
,
Ingvar Olofsson
,
Niclas Sjogren
och
Karibou
Kommentarer
Starkt att köra med minus grader idag. Samt halt lite överallt...
Karibou | 16 februari 2025
Tack! Kallt var det verkligen men faktiskt inte halt alls. Du sprang en mara på band såg jag, galet!! Det skulle jag aldrig fixa! Bra jobbat!!
Kent Melin IF Linnéa
| 16 februari 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
104
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
111
10:33
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
113
15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
113
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
116
25:14
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
114
30:22
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
113
35:18
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
117
40:26
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
113
45:24
9,00 km
10
1,00 km
4:57
4:57
111
50:20
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
109
55:10
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
115
1:00:08
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
115
1:05:04
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
118
1:10:21
14,00 km
15
1,00 km
4:57
4:57
114
1:15:18
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
115
1:20:18
16,00 km
17
1,00 km
4:49
4:49
114
1:25:06
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
114
1:30:00
18,00 km
19
1,00 km
4:47
4:47
115
1:34:46
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
115
1:39:36
20,00 km
21
1,00 km
4:59
4:59
118
1:44:35
21,00 km
22
1,00 km
4:51
4:51
114
1:49:26
22,00 km
23
1,00 km
4:53
4:53
114
1:54:19
23,00 km
24
1,00 km
5:00
5:00
116
1:59:19
24,00 km
25
1,00 km
4:52
4:52
117
2:04:11
25,00 km
26
1,00 km
4:50
4:50
118
2:09:00
26,00 km
27
1,00 km
5:10
5:10
117
2:14:11
27,00 km
28
0,01 km
0:02
3:47
117
2:14:13
27,01 km
annons
