Biskopsmåla skola T o R

Söndag 16 februari 2025 09:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett baspass. Det var tungt i dag. Andningen kom inte igång förrän efter 7 km.

8,16 km
Distans

49:05
Tid

6:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	135	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	144	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	146	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	144	30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	147	36:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	147	42:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	144	48:11	8,00 km
9	0,14 km	0:49	5:48	149	49:00	8,14 km
10	0,02 km	0:06	4:39	149	49:06	8,16 km

annons