LMM- Lommarundan- Karlstorpsvägen- LMM

Tisdag 18 februari 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdag på LMM, ut med gänget på Lommarundan. Vek av vid järnvägen tillsammans med Claes och hade en lugn trevlig jogg hem. Jodå, det var riktigt trevligt ut också!

8,24 km
Distans

49:22
Tid

5:59 min/km
Snitt

159
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024-12

Total distans:

30:14:46

298 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	151	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	163	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	163	24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	163	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	167	36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	164	42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	163	48:00	8,00 km
9	0,24 km	1:22	5:38	160	49:22	8,24 km

annons