annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Dalenrundan

Onsdag 19 februari 2025 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,63 km
Distans

45:49
Tid

6:00 min/km
Snitt

131
Snittpuls

147
Maxpuls

156
Stegfrekvens

284 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Nike Alphafly 2

Total distans:

43:43:20

439 km

Gilla passet

Gillas av Tony Elias, Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	121	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	120	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	135	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	129	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	139	42:17	7,00 km
8	0,63 km	3:33	5:36	142	45:49	7,63 km

annons