annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Onsdag 19 februari 2025 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på vilshultsrundan

10,05 km
Distans

52:23
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,04 km	46:21	5:08 m/km
2 december 2025	5,45 km	25:22	4:39 m/km
27 november 2025	8,10 km	41:50	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	155	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	162	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	148	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	142	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	145	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	146	52:10	10,00 km
11	0,05 km	0:14	4:32	143	52:24	10,05 km

annons