Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 19 februari 2025 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Benen var hyfsat ok i dag, med tanke på hur trött jag var i går.

8,08 km
Distans

49:00
Tid

6:04 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	132	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	144	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	151	36:27	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	152	48:33	8,00 km
9	0,08 km	0:27	5:46	155	49:01	8,08 km

annons