annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Söndag 23 februari 2025 13:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

1:03:04
Tid

6:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	132	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	138	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	144	31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	147	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	147	43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	150	49:56	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	151	56:17	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	1:02:03	10,00 km
11	0,15 km	1:01	6:51	148	1:03:04	10,15 km

annons