Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 5 mars 2025 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i en inte lika lugn vind!.....Varmt, så shorts idag :-)

10,15 km
Distans

51:24
Tid

5:04 min/km
Snitt

136
Snittpuls

161
Maxpuls

176
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	140	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	132	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	130	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	138	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	137	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	138	51:09	10,00 km
11	0,05 km	0:16	4:57	133	51:25	10,05 km

annons