Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 6 mars 2025 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och lagom varmt så idag blir det premiär för kortbyxor!

9,33 km
Distans

49:45
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

374 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2026	8,15 km	45:17	5:33 m/km
7 januari 2026	8,14 km	49:58	6:08 m/km
11 december 2025	8,61 km	51:49	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	164	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	165	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	170	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	170	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	166	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	169	47:49	9,00 km
10	0,33 km	1:56	5:47	162	49:45	9,33 km

annons