Morgonpass

Onsdag 12 mars 2025 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet. Minus 8 grader,blev som ett stopp för våren

10,08 km
Distans

48:43
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Staffan Westberg

Kommentarer

Ja det blev en tvärnit kan man säga 😄 Men ser ut att bli lite mildare igen fram emot helgen.
Fint morgonpass av dej där!👍

Veronica Byström | 12 mars 2025

Tack Veronica,ja det fungerar bättre och bättre med fötterna.
Förhoppningsvis blir det varmare till helgen,nu vill jag att allt grus ska sopas bort 🤠🏃

Magnus Wik | 12 mars 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	115	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	134	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	131	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	131	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	137	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	138	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	139	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	134	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	137	48:21	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:27	141	48:43	10,08 km

annons