Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 12 mars 2025 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och lite regn.

9,36 km
Distans

52:41
Tid

5:38 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	154	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	154	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	159	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	158	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	160	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	161	39:09	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	157	44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	157	50:32	9,00 km
10	0,36 km	2:10	6:02	152	52:42	9,36 km

annons