Rogers runda genom staden

Torsdag 9 februari 2023 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,29 km
Distans

1:02:50
Tid

6:06 min/km
Snitt

159
Snittpuls

186
Maxpuls

174
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km
17 december 2022	10,29 km	1:01:19	5:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	2:00	6:17	128	2:00	0,32 km
2	1,00 km	5:55	5:55	140	7:55	1,32 km
3	1,00 km	6:15	6:15	155	14:10	2,32 km
4	1,00 km	6:12	6:12	158	20:22	3,32 km
5	1,00 km	6:13	6:13	154	26:35	4,32 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	32:31	5,32 km
7	1,00 km	6:09	6:09	174	38:40	6,32 km
8	0,44 km	2:54	6:39	176	41:34	6,75 km
9	0,34 km	2:00	5:54	169	43:34	7,09 km
10	1,00 km	6:04	6:04	170	49:39	8,09 km
11	1,00 km	6:03	6:03	163	55:42	9,09 km
12	1,00 km	5:58	5:58	158	1:01:40	10,09 km
13	0,20 km	1:11	5:58	160	1:02:51	10,29 km

annons