Distans

Tisdag 18 mars 2025 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och varmt distanspass i mellanmjölksfart. Kändes fint👌🏻☀️

14,01 km
Distans

1:01:31
Tid

4:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

204
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	116	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	129	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	131	13:30	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	128	17:56	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	125	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	126	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	134	31:05	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	135	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	131	39:49	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	132	44:07	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	133	48:30	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	130	52:52	12,00 km
13	1,00 km	4:18	4:18	135	57:10	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	136	1:01:29	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:04	140	1:01:31	14,01 km

annons