Biskopsmåla T o R

Söndag 23 mars 2025 15:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snöpinne intervaller. 2-1 med 10 min uppvärmning o ca 300 m nervarvning.

7,08 km
Distans

37:59
Tid

5:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

95:31:50

915 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2025	7,26 km	44:39	6:09 m/km
16 oktober 2025	6,84 km	38:16	5:36 m/km
22 augusti 2025	7,19 km	40:08	5:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	137	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	149	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	159	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	159	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	159	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	168	37:27	7,00 km
8	0,08 km	0:33	6:45	162	38:00	7,08 km

annons