annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 1 april 2025 08:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km omvägslöpning hem från jobbet 🏃🤠

10,13 km
Distans

48:47
Tid

4:49 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	114	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	130	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	127	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	131	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	133	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	134	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	137	48:12	10,00 km
11	0,13 km	0:36	4:40	136	48:48	10,13 km

annons